Видео ютуба по тегу 어깨 넓어지는 운동

넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?
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어깨 펴기 #필라테스 #요가 #라운드어깨개선 이동식필라테스 기구#쉬운필라테스#등펴짐
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Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴
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지금은 너무 후회되는 어깨 운동 전 알았다면 좋았을 3가지! [어깨 넓어지는 운동 루틴 / 어깨 후면 / 회전근개 스트레칭]
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【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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어깨운동 딱'3가지'만 하면 넓은어깨가 될 수 있는 필수 운동루틴!!!
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🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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어깨 넓히는 운동 루틴, 원리 5분 정리 + 승모근 개입 없는 삼각근 성장 방법
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어깨가 넓어지는 방법은 원리만 알면 간단하다
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집에서 할 수 있는 어깨 넓어지는 운동
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